سوق الروماني
كل الي عنده حاجه وعايز ييعها او عايز يشتري حاجه او يسوق لمنتجاته
او يعلن عنها ...اهلا بيكم عندنا حتلاقي ...اجمل المعروضات واجمل الموديلات
حنساعد بعض في البيع والشراء ..

سوق الروماني

سوق الروماني للبع والشراء و تلاقي كل التجار
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  بحـثبحـث  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 اطعمة تحمي شعرك من التساقط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 281
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 29/05/2014

مُساهمةموضوع: اطعمة تحمي شعرك من التساقط   الأربعاء يونيو 25, 2014 9:24 pm

1 - الجزر


الجزر ليس مفيد للنظر فقط ولكنه أيضا غنى بفيتامين a الذى يغذى فروة الرأس ويعطى الشعر الترطيب واللمعان  


2 - البرقوق


هو غنى بالحديد الذى يحافظ على شعرك من التساقط والجفاف


3 - الشوفان 


هو غنى بمجموعه من الفيتامينات والمعادن الهامه جدا لصحة شعرك وبشرتك فلابد من اكل الشوفان على الأقل 3 مرات فى الاسبوع 


4 - البازيلاء


هى مليئه بالفيتامينات والحديد والمعادن الهامه لقوة شعرك ومنعه من التساقط 






5 - الجمبري


الجمبرى يحتوى على نسبه عاليه من البروتينات والفيتامينات والحديد والزنك 
كل هذه المكونات هامه جدا للشعر ولصحة الجسم 




6 - عين الجمل


يعتبر من أكثر المكسرات أهمية بالنسبة للشعر
لانه يحتوى على كميات كبيرة من الزنك والحديد والبروتينات ومجموعة فيتامينات


7 - البيض


فهو صديق للشعر سواء أكله أو أستخدامه كحمام كريم للشعر 
لانه يحتوى على كميه كبيره من البروتين 
والحديد والزنك وأوميجا 6


***معلومه هامه ***


التوتر وشد الأعصاب من اهم العوامل المسببه لتساقط الشعر 
وممكن أن نبتعد عن التوتر بممارسه الرياضه الخفيفه أوالمشى فى الهواء لمنع التوتر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elromany.7olm.org
 
اطعمة تحمي شعرك من التساقط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سوق الروماني :: التجميل-
انتقل الى: